Manfaat Dan Khasiat Minyak Zaitun Bagi Tubuh

Manfaat Dan Khasiat Minyak Zaitun Bagi Tubuh Manfaat Dan Khasiat Minyak Zaitun Bagi Tubuh
- Minyak zaitun merupakan minyak nabati (berasal dari tumbuh-tumbuhan) yang mempunyai kandungan minyak tak jenuh yang sangat tinggi, terutama kandungan asam oleat (omega 9) dan polifenol di dalamnya. Sudah semenjak lama, minyak zaitun dipercaya mempunyai khasiat dan manfaat bagi kesehatan untuk mengatasi aneka macam jenis gangguan tubuh. Selain itu, minyak zaitun juga mempunyai kandungan senyawa menyerupai fenol, tokoferol, sterol, squalene dan pigmen, yang mempunyai tugas penting bagi kesehatan badan dan hal lain sebagainya.

Macam-macam manfaat minyak zaitun bagi kebaikan tubuh


Nah, adapun beberapa khasiat dan manfaat minyak zaitun bagi badan apabila dikonsumsi secara sempurna dan sesuai ialah, sebagai berikut.
 

1. Menjaga dan merawat kesehatan kulit


Minyak zaitun mengandung banyak vitamin E yang mempunyai kegunaan untuk menjaga keelastisitas an kulit. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun, secara tidak pribadi kulit akan terasa lebih kencang, halus, dan segar. Selain itu, minyak zaitun juga mempunyai kegunaan untuk melembapkan kulit kering apabila dipakai sebagai masker. Manfaat lain yang terkandung di dalam minyak zaitun adalah sanggup melindungi kulit dari imbas jelek sinar matahari apabila dioleskan pada kulit.

2. Menghilangkan noda di wajah


Minyak zaitun sanggup berfungsi untuk menjaga kelembaban alami kulit biar tetap seimbang. Selain itu minyak zaitun juha berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati di permukaan wajah, sehingga wajah tidak akan tampak kering dan kusam. Caranya, oleskan minyak zaitun pada kepingan wajah dan leher, dan biarkan selama 4 sampai 5 menit, kemudian dibersihkan. Hal tersebut akan membuka pori-pori kulit dan membersihkan kulit secara alami. Hal tersebut juga cukup efektif untuk menyingkirkan flek-flek yang muncul pada kulit wajah.

3. Mencegah penuaan dini pada kulit


Minyak zaitun sanggup dipakai untuk pencegahan terhadap penuaan dini terhadap kulit, menyerupai timbulnya kerutan pada wajah. Caranya, cukup campurkan minyak zaitun dengan air perasan lemon, oleskan adonan tersebut secara merata pada kulit wajah, kemudian pijat secara perlahan. Lakukan cara tersebut, sebelum tidur dan diamkan 20-30 menit, kemudian bilas dengan air atau sabun khusus muka. Penggunaan minyak zaitun menyerupai ini, akan menciptakan kulit menjadi lebih kencang dan terhindar dari kerutan.

4. Menghaluskan dan menjaga kesehatan rambut


Rambut yang kusut (berantakan), sanggup diatasi oleh minyak zaitun dengan cara mengusapkan pribadi minyak zaitun pada kepingan rambut yang kering dan kusut mengunakan tangan. Jika dipakai secara teratur, minyak zaitun akan memperlihatkan nutrisi embel-embel bagi rambut. Sehingga, rambut akan menjadi lebih lembut, segar dan sehat.

5. Membantu mengatasi ketombe


Dengan mencampurkan minyak zaitun dengan shampoo anti ketombe, akan lebih efektif untuk menghilangkan ketombe, dibandingkan dengan menggunakan shampoo anti ketombe saja.

6. Memberikan nutrisi pada bibir


Minyak zaitun sanggup memperlihatkan nutrisi pada bibir. Dengan mengoleskan minyak zaitun setiap malam menjelang tidur, maka bibir akan menjadi lembab dan terhindar dari kekeringan dan pecah-pecah (sariawan).

7. Menjaga kesehatan kuku jari


Minyak zaitun sanggup dipakai untuk menjaga kesehatan kuku jari. Caranya, teteskan 2-3 tetes minyak zaitun kedalam air hangat secukupmya, kemudian rendam kuku jari ke dalam larutan tersebut, selama 20 menit. Lakukan cara tersebut secara rutin, minimal seminggu sekali.

8. Mencegah hiperkolestrolemia (kolestrol tinggi) dan diabetes mellitus (kencing manis)


Minyak zaitun mempunyai kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, sehingga bisa mengatur kolesterol dalam badan seseorang yang mengkonsumsinya dengan sempurna dan sesuai. Minyak ini juga sanggup menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga hal tersebut sanggup mencegah terjadinya penyakit diabetes mellitus.

9. Mencegah penyakit kanker dan jantung


Terdapat kandungan antioksidan yang tinggi pada minyak zaitun yang dipercaya sanggup mencegah penyakit kanker dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Antioksidan yang terkandung dalam minyak zaitun, terutama senyawa hidroksitirosol, mempunyai manfaat untuk menyeimbangkan kadar gula badan serta mencegah pertumbuhan sel-sel gila yang merupakan penyebab kanker.

10. Membantu meringankan rasa nyeri di dalam


Rasa nyeri dari dalam yang dirasakan seseorang sanggup ditekan dengan menggunakan minyak ini. Kandungan senyawa oleokantal dalam minyak zaitun, sanggup mencegah radang menyerupai asam mefenamat dan obat penghilang radang lainnya. Minyak zaitun juga, bisa menghambat pembentukan prostaglandin yang merupakan salah satu penyebab timbulnya rasa nyeri. Caranya, cukup pribadi dioleskan pada kepingan badan yang terasa nyeri.

Nah, itulah artikel perihal "Manfaat Dan Khasiat Minyak Zaitun Bagi Tubuh". Apabila terdapat kesalahan dalam penulisan, mohon maaf. Jika ada kritik, saran maupun hal-hal lainnya, bisa menghubungi Admin di hidangan yang telah tersedia :) Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membawa imbas yang baik.

"Gambar dan isi goresan pena di dalam postingan ini diambil dan diperbaharui dari aneka macam sumber, mohon maaf apabila terdapat kesalahan, baik itu maksud dari isi postingan ini atau kesalahan apapun. Bijaklah dan selalu berguru untuk mengambil sisi positifnya ya sob!"

Kata kunci terkait pada artikel ini:

Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh